Przed Wami pewnie ciężkie tygodnie zaliczeń i sprawdzianów, w końcu to koniec roku szkolnego. Trudno w to uwierzyć że ten rok dobiega już końca, tak nie dawno zaczynałam gimnazjum, a już za 3 miesiące będę w ostatniej klasie. Dzisiaj mam dla Was post dotyczący właśnie sposobów na szybką i efektowną naukę. Niektóre z tych sposobów są przeze mnie stosowane od kilku lat, a inne zaczęłam stosować nie dawno. Wiem jedno, że każdy z nich sprawdza się idealnie, więc bez zbędnego pisania zaczynajmy.

1.PLANUJ

Nie zaczniesz niczego jeżeli nie będziesz planował. Mój plan dnia jest zazwyczaj taki sam, czyli powrót do szkoły, zaraz po tym nauka, a później czas dla siebie. Na koniec dnia zaraz przed zaśnięciem utrwalam wiedzę, w ten sposób łatwiej mi się zapamiętuje. Każdy ma jednak inne godziny efektywnej nauki, dla niektórych jest to godziny 19:00, a dla innych 21:00. Ważne jest to, aby znaleźć swoją godzinę nauki. Według naukowców, nasz mózg najlepiej przyswaja wiedzę w godzinach od 14:00 do 16:00 lub od 10:00 do 12:00, ale tak jak pisałam jest to sprawa indywidualna.
Wracając jednak do planowania, zaraz na początku roku szkolnego najlepiej zakupić kalendarz na mieniony rok szkolny. Warto w kalendarzu używać legendy, czyli czerwony kolor to sprawdziany, a niebieski to rzeczy dodatkowe, w ten sposób nasz mózg od razu będzie wiedział co jest ważne, a co ważniejsze.

2.SPORT

Trudno w to uwierzyć, ale po 10 minutowym treningu czy 30 minutowym spacerze nasz mózg przyswoi aż o 30% więcej wiedzy. Nawet jeżeli nie masz siły czy czasu warto spróbować, a naprawdę efekty będzie widać.

3.DOBRE PRZYGOTOWANIE

Zanim zabierzesz się do nauki watro zadbać, aby miejsce wokół Ciebie było czyste i zadbane, żeby wokół nie leżały stare ubrania, a na biurku nie stało 10 kubków. Zanim zaczniesz się uczyć zaparz herbatę i przygotuj kilka przekąsek, najlepiej czekoladę, zawiera ona w sobie ogrom magnezu, który znacznie pomoże Ci się skupić i poprawi nastrój.

4.NAUKA W INNYM MIEJSCU

Ja kocham uczyć się na dworze jest to zdecydowanie przyjemniejsze niż siedzenie w domu. Możesz też pójść do kawiarni czy biblioteki, nie chodzi koniecznie o to by było cicho, ale o to, że w takich miejscach łatwiej nam się skupić

5.UŻYWAJ KOLORÓW

Kolorowy zeszyt to moja podstawa do nauki, podkreślone najważniejsze informacje czy poprzyklejane neonowe karteczki zawsze mi pomagają. Pomagają także rysunki, czym śmieszniejsze tym łatwiej zapamiętasz dane rzeczy.

6.RÓB PRZERWY

Jest to jedna z najlepszych metod uczenia, polega ona na 30 minutowej nauce, a później 5 minut przerwy. Ważne, aby podczas nauki skupić się tylko na niej, a przerw nie pomijać.

7.SEN

To jeden z najważniejszych punktów, jeśli nasz mózg nie dostanie odpowiedniego czasu spania bezi eon raczej mało produktywny. Wszystko dlatego, że podczas snu wiązania między półkulami pracują na najwyższych obrotach, dlatego sen jest tak ważny dla uczniów.

8.NAGRODY

Większość z nas myśli, że nagrody są tylko dla małych dzieci, ale czy na pewno? Pamiętam, że jako mała dziewczynka za każdą dobrą ocenę zaraz po szkole szłam z mamą na lody albo na ciastko, to mnie motywowało, a jeszcze bardziej motywowała mnie duża "nagroda" za świadectwo z wyróżnieniem. Teraz duża "nagroda" jeszcze istnieje, ale lody skończyły się dość dawno, teraz to ja sama wymyślam nagrody. Może to być jeden odcinek ulubionego serialu, po godzinie nauki czy nowe ubrania za 6 ze sprawdzianu.

xoxo, Mary